对付湿疹其实很简单，试试红枣的3种搭配！
2026-02-13 16:21:42 来源：普康中医医院
湿疹是一个让人烦恼的毛病，发作起来瘙痒难忍而且还经常反复发作。想要对付湿疹除了需要接受正规治疗外，有一些老法子也有不小的作用。
对付湿疹其实很简单，试试红枣的3种搭配！
1、红枣薏仁粥
作用：祛湿止痒、调和脾胃。
做法：准备适量红枣和薏仁，提前把薏仁浸泡两三个小时（比较容易煮烂），红枣清洗干净后去核；然后把浸泡好的薏仁和红枣一起放入锅中，锅中加入适量清水，开大火将水煮开后转小火继续煮，直到食材都变软烂，粥变浓稠后关火出锅。
每天都可以喝上一碗，坚持一段时间后你体内的湿气会被慢慢排出去，湿疹引起的瘙痒症状能得到缓解。
2、红枣生姜茶
作用：温阳散寒、祛湿。
做法：红枣和生姜各适量，红枣清洗干净，姜切成薄片；然后把红枣和生姜一起放入锅中，锅中加入适量清水，开大火把水煮开后转小火继续煮15-20分钟即可。
煮好后可以直接喝，也可以根据个人口味加入适量红糖（糖尿病或血糖高别加）。
每天喝一杯，感觉身体都暖暖的，不仅能促进全身血液循环，还能驱散身体内的寒湿，对湿疹恢复有帮助。
3、红枣山药糊
作用：健脾祛湿
做法：山药去皮后清洗干净，切成小块，红枣清洗干净后去核。把山药和红枣一起放到搅拌机中，加入适量清水后搅拌成细腻的糊状。把搅拌好的糊糊倒入锅中开小火慢慢加热，边加热边搅拌直到糊糊变得浓稠、熟透后即可。
每天吃一次，能增强脾胃功能，改善湿气重，缓解湿疹症状。
如果你也有湿疹，不妨试试上述几种方法，做法简单还好吃。
如果你湿疹症状比较严重，还是要及时就医治疗，别耽误病情。
如果你正在被湿疹困扰，想通过中医调理改善不适问题，或是在诊疗中遇到辨证、开方、用药等问题，都可以添加专属医生助理，给来要水主任留言详细说明你的情况，获取医生的专业指导与建议。
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