节气变更，推荐这套「 防癌抗癌 」的气功健身操！

  中医认为，“人生有形，不离阴阳”。人体是一个阴阳对立统一的有机整体，健康的人阴阳是相对平衡的。阴阳平衡一旦打破，人体就会患病和衰老，即“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。尤其是肿瘤患者，其身体本就处于不平衡的状态，所以调整平衡更是一项重要事情。今天给大家推荐一款防癌治癌，调节平衡的健身操——气功。气功通过调身、调息、调心，使人体的精气充足，气血调和，水火相济，使全身达到阴阳平衡的状态。

  国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等四套健身气功，功理科学，功法安全可靠，可以增强人体脏腑功能，提高机体免疫力，改善身体机能，增强机体抗衰老能力。

  五禽戏：养生为主线，主要是保健健身。

  八段锦：治病养生为主线，主要是防病治病。

  六字诀：吐纳呼吸为主线，主要是行气理气。

  易筋经：壮力养生为主线，主要是强身壮体。

  气功对于肿瘤的功效

  1.调整心态，平根消源

  心动则生百病。练功在调心、调姿和调息中以调心为主。治病先治心，一切言行由心而发，调心能使患者从心理、生理以及病机上将病情的恶性循环变为良性循环，组织疾病的滋生和发展。

  2.扶正培本，育精气神

  我国古代养生专家认为，精、气、神是人身的三宝。“正气虚则岩”。肿瘤的形成生长过程是体内正邪斗争消长的过程，当体内精气能量不足时，就会长出具有生命力的变异细胞-癌细胞。一般练功2-3天后，明显的效应是食欲增加，睡眠香甜，继而疏通经络，使神经系统、呼吸系统、消化系统。心血管系统等功能得到恢复和改善。

  3.软坚散结，消除肿瘤

  当体内精气充足时，循经运行和以意领气，气随意行，气到力到，可达到畅通经络、活血化瘀的效果。在锻炼过程中，气流力会像利刃一样，在病灶、肿瘤以及肌肉组织周围一划而过。有轻微刺痛或肿胀疼痛感，起到软坚散结的作用。

  4.清热解毒，祛除病邪

  肿瘤是病邪长期在体内蕴积而成，与痰、湿、血、气阻滞凝结有关。患者通过以心为动力、以精气为药的锻炼，全身上下，各个部位得到运动，脏腑功能得到调动，疏通经络，将毒邪经人体的毛孔、腧穴和关节等处排出。

  气功治疗中，调整心态，培育精气，消除肿瘤，排出病邪，互为一体，是治疗肿瘤机制效应的反应。能由患者自己计划，主动实施，自我操控。在调动患者的积极性时，增强自信心，大大充实患者的生活。

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