但站在中医养生角度看，三伏天是阳气最盛的时间段，也是癌症患者调理体质、提升免疫力的黄金时间！大家可借助三伏天来冬病夏治、顺势调理身体，做好日常养护不仅能帮你安稳度夏，还能改善体质虚弱问题。

 · 做对这5件事，整个夏天都舒坦 · 

1饮食清淡

三伏天湿气较重，很多患者存在消化不良等胃肠道问题，所以在此时最好别吃羊肉、鹿茸、浓汤等比较燥热大补的食物，盲目进补很容易积热生湿加重身体代谢负担，容易出现上火、失眠等问题。

大家日常饮食要以清淡、好消化为主，像丝瓜、冬瓜、银耳、山药等时令食材可多吃，同时可补充鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，不要吃得太油腻。平时可少食多餐，养好自己的脾胃机能。

2科学补水

夏季天气热出汗量大，身体的水分和电解质都会流失，患者很容易出现口干、乏力、身体燥热。此时一定不要猛灌水、吃凉的，因为这些寒凉食物会损伤你脾胃的阳气、降低人体免疫体力，容易诱发肠胃不适等问题。

建议大家少量多次的喝常温水或温水，在适度补充水分的同时还能促进身体代谢，温和养护身体。

3科学补水

三伏天的人暑热很容易让人心烦、焦躁、失眠。对于癌症患者来说，长期被负面情绪、心神不宁困扰，会影响内分泌和免疫功能，非常不利于病情稳定。

暑热是容易让人烦躁，但大家一定要稳住心神，尽量放平心态，少思考、少动怒，平时没事儿多听听舒缓的音乐，养养花、种种菜，情绪稳定了身体状态才能平稳。

4合理纳凉

温度高时可适当避暑，但要注意合理吹空调、风扇。

癌症患者的正气偏弱，御寒能力也相对较差，如果长期贪凉会让寒湿入体，导致出现关节酸痛、气血不畅、乏力等各种问题。吹风时建议保护好自己的肩颈，避免风直吹肩颈。

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5适度静养

夏季虽然阳气足，但阳气耗散的也比较快，过度运动、劳累等出汗都会消耗元气导致体质下降。

癌症患者可以运动，但一定要避免剧烈运动，可以在清晨或傍晚比较凉爽的时间段出门散步、拉伸，这样在运动的同时也不至于太消耗阳气。

通过时癌症患者要注意各种细节问题，温和养护身体，为长期健康打好基础。