恭喜你！出现这3种情况，说明你的萎缩性胃炎在慢慢变好

很多患者遵医嘱用药、坚持养胃，却不确定自己的努力有没有成效。今天就给大家讲清，当身体出现这3种信号，说明你的脾胃功能在恢复，萎缩性胃炎在慢慢好转，继续坚持就能守住胃健康。

1

胃痛腹胀减轻，食欲逐渐恢复

萎缩性胃炎患者最直观的困扰，就是反复胃痛、餐后腹胀，这是脾胃气滞、运化失常的典型表现。

若你发现，胃痛从之前的持续性隐痛、刺痛，变成偶尔轻微不适，且腹胀感明显缓解，吃完饭后不再满腹胀满、嗳气不止，甚至开始有了饥饿感，愿意主动进食，这就是病情好转的核心信号。

从中医角度看，这是脾胃气机逐渐通畅、运化功能慢慢恢复的表现，说明胃黏膜的炎症在减轻，受损部位正在逐步修复，脾胃有了运化水谷的力气。此时仍需注意饮食清淡，少食多餐，避免暴饮暴食，不给脾胃添负担，巩固好转势头。

2

大便规律成形，告别溏稀黏腻

很多萎缩性胃炎患者因脾胃虚弱、湿气阻滞，会出现大便溏稀、不成形，或黏在马桶上难以冲净的情况。若你发现大便逐渐变得规律，每天1次且形态成形，质地适中不黏腻，说明脾胃的运化、祛湿功能在改善。

中医认为，“脾主运化水湿”，大便恢复正常，意味着脾胃能正常运化水谷精微，湿气得以排出，身体气血生化有了保障，这也侧面反映胃黏膜的吸收功能在提升。此时可适量吃些山药、莲子等健脾祛湿食材，助力脾胃功能进一步恢复。

3

精神状态变好，乏力面色改善

脾胃虚弱日久会导致气血生化不足，萎缩性胃炎患者常伴随浑身乏力、面色萎黄、头晕气短，稍微活动就累。若你发现自己的精神头越来越足，乏力感明显减轻，面色从萎黄变得红润有光泽，头晕症状也减少，这是病情好转的重要佐证。

这是因为脾胃功能恢复后，能正常将食物转化为气血，机体得到充足滋养，免疫力也随之提升。中医调理讲究“扶正固本”，气血充足了，脾胃的防御能力增强，能更好地抵御外邪，防止病情反复。

最后提醒大家，萎缩性胃炎好转是个慢过程，出现这些信号后切勿掉以轻心。仍需遵医嘱规律用药，坚持“温、软、淡、烂”的饮食原则，忌辛辣生冷、粗糙腌制食物，戒烟戒酒；避免熬夜耗伤脾胃气血，保持心情舒畅，肝气郁结会影响脾胃运化。

同时，定期复查胃镜是关键，不能仅凭症状判断病情。只要坚持“三分治、七分养”，顺应脾胃的生理规律，萎缩性胃炎完全可以逐步逆转，让脾胃重归健康状态。

如果你有以下情况，跟着我调理好。

1.失眠、多梦、出虚汗
2.胃胀、胃下垂
3.反酸、烧心、胃灼热
4.上腹部不适，饭后更明显
5.食欲下降，不想吃饭
6.打嗝、嗳气、恶心、反胃甚至呕吐

7.便秘，腹泻

8.胃食管反流、萎缩性胃炎

9.湿疹、荨麻疹

10.月经不调、月经崩漏等妇科病

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